Η καφεΐνη δεν προσφέρει μόνο την ενεργειακή δράση του καφέ, αντίθετα έχει εκατοντάδες άλλες δραστηριότητες. Όταν λαμβάνουμε καθαρή καφεΐνη σε σταθερές δόσεις μειώνεται η καταβολική δράση της σκληρής προπόνησης, οι μυϊκοί πόνοι καιαυξάνει η αντοχή. Επίσης η καφεΐνη ενεργοποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
