Το κιτρικό μαγνήσιο είναι ένα άριστα απορροφούμενο συμπλήρωμα μαγνησίου βελτιστοποιημένο με βιταμίνες C και B6, το οποίο διεγείρει το μεταβολισμό και προάγει τη συνολική ευεξία. Λόγω της αποτελεσματικότητάς του και της καλής απορρόφησής του, είναι ένα τέλειο συμπλήρωμα για την πρόληψη της ανεπάρκειας μαγνησίου.
Το Peak Magnesium citrate powder είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με βάση το κιτρικό μαγνήσιο, το οποίο τυπικά έχει υψηλή βιολογική αξία. Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο που εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 μεταβολικές διεργασίες, όπως διαδικασίες βελτιστοποίησης της ενέργειας (σύνθεση ATP), παρακολούθηση των συνδέσεων μυών-νεύρων, ενδυνάμωση δοντιών και οστών. Το κιτρικό μαγνήσιο είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική μορφή μαγνησίου με πρόσθετες βιταμίνες C και B6.
Γιατί το μαγνήσιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες;
Το μαγνήσιο είναι η μόνη λύση για την ανακούφιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου – προεμμηνορροϊκής νευρικής έντασης ή αδιαθεσίας και έντασης. Η έμμηνος ρύση εξαντλεί εντελώς τα αποθέματά σας μαγνησίου. Είναι σημαντικό να καλυφθεί αυτή η απώλεια.
Σε τι άλλο είναι καλό το μαγνήσιο;
Το μαγνήσιο είναι υπεύθυνο για την υγεία των οστών καθώς το 64% της περιεκτικότητας σε μαγνήσιο του σώματος αποθηκεύεται στα οστά. Βοηθά στην πρόληψη των καταγμάτων των οστών. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση.
η ναυτία, ο έμετος και η διάρροια είναι συμπτώματα ανεπάρκειας μαγνησίου.
ενισχύει τον σφιγκτήρα της ουροδόχου κύστης.
Το μαγνήσιο εμποδίζει το σχηματισμό πέτρας στα νεφρά. Οι πέτρες στα νεφρά αναπτύσσονται σε άτομα με ανεπάρκεια μαγνησίου-ασβεστίου.
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του αμφιβληστροειδούς (μέρος του ματιού).
Το μαγνήσιο προάγει τη μετατροπή της γλυκόζης (σάκχαρο του αίματος) σε ενέργεια, αυξάνοντας έτσι το επίπεδο ενέργειας που διατίθεται για αθλήματα. Βοηθά στην απώλεια βάρους, αυξάνει τη μυϊκή δύναμη.
Το 26% της περιεκτικότητας του σώματος σε μαγνήσιο αποθηκεύεται στους μύες. Εδώ, ο ρόλος του είναι να εισφέρει αρκετό οξυγόνο στα μυϊκά κύτταρα, απαραίτητο για τις μυϊκές κινήσεις και για τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων στους μύες.
Το μαγνήσιο ανακουφίζει από τις μυϊκές κράμπες, οι οποίες συνήθως προκαλούνται από ανεπάρκεια μαγνησίου.
Το μαγνήσιο μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης μπορεί επίσης να είναι σημάδι ανεπάρκειας μαγνησίου.
Το μαγνήσιο μειώνει τις ανάγκες των διαβητικών σε ινσουλίνη.
