Τα Αμινοξέα Διακλαδισμένης Αλυσίδας (BCAA) είναι η ομάδα των λεγόμενων βασικών αμινοξέων, η οποία αποτελείται από την Λευκίνη, την Ισολευκίνη και τη Βαλίνη. Τα BCAA συμπεριλαμβάνονται στα 9 βασικά αμινοξέα για τους ανθρώπους, επειδή το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει μόνο του, έτσι η μοναδική πηγή είναι η καθημερινή διατροφή ή τα συμπληρώματα διατροφής. Από την άλλη, υπολογίζονται στο 35% των βασικών αμινοξέων στις μυϊκές πρωτεΐνες.
H λευκίνη είναι ένα από τα βασικά αμινοξέα που ανήκει στην ομάδα των BCAA. Επιστημονικά αποτελέσματα αποδεικνύουν ότι η λευκίνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά αμινοξέα, επειδή διεγείρει άμεσα την πρωτεϊνοσύνθεση των σκελετικών μυών, ενώ τα επίπεδα λευκίνης στο σώμα μας είναι ένδειξη της κατάστασης αναβολισμού. Η λευκίνη προωθεί τη μυϊκή αποκατάσταση και προστατεύει τους μυϊκούς ιστούς από την κατάρρευση (αντι-καταβολική επίδραση), ενώ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από τους μύες για ενέργεια όταν προπονείστε με υψηλή ένταση.
Τα κλασικά προϊόντα BCAA, τυπικά, περιέχουν μια αναλογία 2:1:1 (Λευκίνη: Ισολευκίνη: Βαλίνη) ωστόσο η καινοτόμος φόρμουλα της Athletika θέτει νέα δεδομένα για τα συμπληρώματα αμινοξέων BCAA. Η αναλογία που κυριαρχεί η λευκίνη είναι (30:1:1) ως προς τα άλλα αμινοξέα. Με αυτή την αναλογία δεν χρειάζεται να αυξήσετε τη συνολική δόση του προϊόντος για μεγαλύτερη κατανάλωση λευκίνης, ούτε να προμηθευτείτε επιπλέον συμπλήρωμα λευκίνης.
Δοσολογία:
Αναμείξτε 16gr σκόνη (1 scoop δόσης) σε 300ml νερό και ανακινήστε καλά. Ξεκινήστε να πίνετε το ρόφημα 30 λεπτά πριν ή κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση ή τον αγώνα.
