Η σκόνη μονοϋδρικής κρεατίνης είναι το ιδανικό συμπλήρωμα για αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν τη δύναμή τους.
Η κρεατίνη που προσφέρει είναι καθαρή και είναι τέλεια σε συνδυασμό με εντατικές προπονήσεις.
Είναι το ιδανικό συμπλήρωμα για αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους ή να την ανεβάσουν στο επόμενο επίπεδο.
ΥΨΗΛΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΚΑΘΑΡΗ ΜΟΝΟΥΔΡΙΚΗ ΚΡΕΑΤΙΝΗ
Η κρεατίνη είναι μια ουσία που μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα όπως το κρέας ή το ψάρι. Μπορεί επίσης να συντεθεί φυσικά από το σώμα μέσω ορισμένων οργάνων όπως το ήπαρ και το πάγκρεας.
Προέρχεται από 3 αμινοξέα: αργινίνη, γλυκίνη και μεθειονίνη. Έχει πολλά οφέλη για τη βελτιστοποίηση των προπονήσεων σας. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να βελτιώσετε την αθλητική απόδοση αυξάνοντας το απόθεμα κρεατίνης στο σώμα.
Η μονοϋδρική κρεατίνη αποθηκεύεται κυρίως στους μύες. Προσθέτοντας 3g μονοϋδρικής κρεατίνης στις σύντομες ρουτίνες έντονης προπόνησης, θα βελτιώσετε τις σωματικές σας ικανότητες.
Ακόμα, παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόσληψη ενέργειας και τη μυϊκή συμφόρηση.
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΗΝ ΚΡΕΑΤΙΝΗ;
Η καθαρή αυτή μονοϋδρική κρεατίνη έχει πολλά οφέλη για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων της προπόνησής σας.
Τα αποτελέσματα της κρεατίνης είναι να επιταχύνει την ανάπτυξη των μυών παρέχοντας ενέργεια, δύναμη και αντοχή στους μύες.
Επίσης, επιτρέπει την απελευθέρωση ενέργειας επιταχύνοντας τη σύνθεση του ATP στο σώμα. Καθώς τα αποθέματα ATP εξαντλούνται γρήγορα, η πρόσληψη κρεατίνης είναι σημαντική για την αύξηση της παραγωγής τους και την παροχή πρόσθετης ενέργειας, επιτρέποντας σας να αποκτήσετε δύναμη κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σας.
Εκτός από τη βελτίωση της φυσικής σας απόδοσης, η μονοϋδρική κρεατίνη θα προωθήσει επίσης την πρωτεϊνοσύνθεση. Αυτό σας επιτρέπει να αποκτήσετε μυϊκό όγκο εκτός από την αύξηση της σωματικής αποκατάστασης. Ως εκ τούτου το αίσθημα της κούρασης θα μειωθεί και θα μπορείτε να προπονείστε πιο εντατικά.
ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΓΙΑ ΠΟΙΟΝ ΚΑΙ ΠΟΤΕ;
Σας παρέχει ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις προπονήσεις σας ενώ παράλληλα συμβάλλει στην καλύτερη αποκατάσταση.
Η λήψη κρεατίνης είναι ιδανική αν έχετε φτάσει σε ένα σημείο στασιμότητας. Λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του, η επίδρασή της στους μύες σας θα σας επιτρέψει να προχωρήσετε ένα βήμα παραπέρα.
Καθώς η κρεατίνη βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά στο κρέας ή το ψάρι, η πρόσληψη κρεατίνης είναι επίσης ιδανική για χορτοφάγους που μπορεί να εμφανίσουν ανεπάρκεια και επιθυμούν να επιτύχουν ένα βέλτιστο επίπεδο κρεατίνης.
Τέλος, η σκόνη μονοϋδρικής κρεατίνης βελτιώνει τη σωματική απόδοση κατά τη διάρκεια σύντομων αλλά έντονων σειρών ασκήσεων. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη του, καλό είναι να το λαμβάνετε πριν την άσκηση, δηλαδή λίγο πριν την προπόνησή σας.
